Рэй Аллен балаларына үйрететін лақтыру әдістерімен бөлісті

НБА-ның екі дүркін чемпионы (2008, 2013) Рэй Аллен балаларға құрсаумен кәсіби түрде атуды үйрету бойынша кеңестерімен бөлісті.

«Баланы оқытқанда оның физикалық мүмкіндіктеріне қарайсың, қабілетіңмен талдау жасайсың.

Мен тіпті 17 жасқа дейінгі үлкен балалардың да допты екі қолымен иегінің астына итеретініне таң қалдым, өйткені олар жеткілікті күш жасау үшін бүкіл денесін пайдалану керек болды. Олар допты лақтырудың не екенін түсінбеді, сондықтан допқа жеткілікті серпін беру үшін сол қозғалысқа сүйенуге тура келді.

Сондықтан балалар өсіп келе жатқанда жаман әдеттерді дамытпау үшін кішкентай доптан бастау керек.

Содан кейін балалар допты екі қолмен лақтырады, содан кейін допты екі қолмен итеру арқылы соңғы қозғалысты жасайды. Мен оларға тірек қол допты көрмейтінін, тек жетекшіні ғана көретінін түсіндіремін.

Сондықтан мен ең алдымен балалардың допты ұстап тұрғанын бақылаймын. Көбінесе мен допты олардың алақанына қоямын. Содан кейін мен оларға мысал көрсетемін: футбол добын немесе теннис добын лақтырып көріңіз. Ешкім допты алақанның түбінде ұстамайды. Оны саусақтарымен ұстап алып, лақтырып жібереді. Баскетболда да солай », - деді Аллен JJ Redick подкастына берген сұхбатында.

[expert_review_likes style=»button-1-color» size=»m» icons=»thumbs» alignment=»» show_icon=»1″ show_label=»1″ show_count=»1″ hide_dislikes=»0″ label_like=»Менде ештеңе жоқ» label_dislike=»Менде ештеңе жоқ» name=»» link=»» post_id=»»]